Apr 04, 2017
GETBUSY: GIORGIO CECI INAUGURA IL NUOVO CENTRO CON ELISABETTA GREGORACI

Mercoledì 5 aprile, alle ore 19:00, Giorgio Ceci, giovane innovatore ed inventore del metodo GetBusy, inaugurerà un nuovo centro, dove le tecnologie più avanzate dei mercati internazionali vengono messe a servizio dell’utente tramite un coefficiente di efficienza dove il tempo, fattore chiave del progetto, è limitatissimo nel raggiungimento dell’obiettivo. L’appuntamento è per mercoledì, alle ore […]

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Mar 11, 2016
5 motivi per scegliere GetBusy invece della chirurgia estetica

La nuova tipologia di allenamento GetBusy, ideata dal personal trainer Giorgio Ceci, combina l’attività fisica alle tecnologie più avanzate per modellare il corpo in tempi brevi e con la massima precisione. Molti la scelgono in alternativa alla chirurgia estetica. Ecco 5 motivi per i quali scegliere il metodo GetBusy…e dire addio ai bisturi! 1. GetBusy […]

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Mar 11, 2016
Come fare per eliminare la ritenzione idrica? Prova GetBusy!

Come fare per eliminare la ritenzione idrica? In che modo combattere gli inestetismi di cellulite e buccia d’arancia? La risposta è nella combinazione di attività fisica e tecnologia. Con GetBusy, il metodo di allenamento ideato dal personal trainer Giorgio Ceci, è possibile riattivare la circolazione ed eliminare la ritenzione idrica. Ecco come. Ritenzione idrica: le cause Prima di approfondire […]

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Nov 04, 2015
Lo spuntino ideale per gli atleti? La banana!

Ricca di proprietà benefiche, preziosa per la pelle e indispensabile per gli sportivi. Se la sceglievi solo per sbucciarla e mangiarla velocemente, ora dovrai ricrederti: la banana è davvero l’alimento indispensabile nella dieta di ogni sportivo, ecco perché. Banana: a cosa fa bene? La banana è ricca di potassio, che agisce sulla contrazione muscolare prevenendo i crampi, e […]

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Ott 04, 2015
Asma e sport, chi l’ha detto che non si può?

Asma e sport sono compatibili? Come gestire allergia e allenamento? Quali raccomandazioni è meglio seguire per allenarsi in primavera? Ecco un piccolo approfondimento dedicato a chi non vuole rinunciare al fitness nonostante le crisi respiratorie. Con una buona notizia: asma e sport possono andare d’accordo, anche alle Olimpiadi! Asma e allergie L’asma è una malattia infiammatoria cronica […]

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Set 04, 2015
Attività fisica per anziani: 5 motivi per allenarsi…a qualsiasi età

Sarai sicuramente cresciuta con l’idea che la terza età è dedicata al riposo, e che più si cresce meno bisogna muoversi. Nulla di più falso: con l’avanzare dell’età, fare sport diventa necessario per prevenire dolori fisici, malattie e depressione. Recenti studi, infatti, hanno dimostrato che l’attività fisica per anziani rende meno problematico il processo di invecchiamento, e […]

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Ago 04, 2015
7 consigli per l’alimentazione degli sportivi vegetariani

Essere un atleta significa vivere giornate scandite da spuntini proteici, avere un’alimentazione equilibrata e scegliere una grande varietà di alimenti che servono a soddisfare le esigenze dell’organismo. Per questo motivo, spesso si pensa che essere sportivi vegetariani equivalga a non essere degli atleti al massimo delle potenzialità. La buona notizia? È possibile scegliere una dieta vegetariana e […]

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Apr 11, 2015
Le regole dello spuntino post allenamento

“Cosa mangiare dopo un’ora di palestra? In quali quantità? È preferibile fare lo spuntino prima o dopo l’allenamento? Ed è meglio scegliere la frutta o lo yogurt? Lo mangio subito, o aspetto un’oretta?”. Che tu faccia sport ogni giorno o un paio di volte a settimana, ti sarai sicuramente posto queste domande. Le risposte non sono […]

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Feb 09, 2015
Lato B da star, mai provata la Vacuum therapy?

Fonte: Vogue Promette risultati incredibili con il minimo sforzo. Si chiama Vacuum Therapy ed è un trattamento che agisce sulle adiposità dei glutei trasformando il Lato B. Potreste non avere i suoi quindici Grammy Awards, la sua lunga e ribelle chioma da leonessa e il titolo di cantante più potente e famosa del globo, ma è […]

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